Author: mgr Ewelina Kozłowska

Home / mgr Ewelina Kozłowska
Mikołajkowy Konkurs LiveDiet24
Wpis

Mikołajkowy Konkurs LiveDiet24

Uwaga! Ogłaszamy Mikołajkowy Konkurs LiveDiet24! Mamy dla Was świąteczną niespodziankę -a w niej do wygrania prezent w postaci bonu na kompleksową usługę LiveDiet24 o wartości 600 zł (miesięczny Pakiet LiveDeluxe wraz z pierwszą wizytą oraz e-booka z dietetycznymi przepisami świątecznymi). Aby zdobyć Bon LiveDiet24 o wartości 600 zł oraz otrzymać darmowego   e-booka z przepisami na...

Zielone risotto z dorszem
Wpis

Zielone risotto z dorszem

Zielone risotto z dorszem Pysznie i bez glutenu! Kolorowa propozycja na szybkie danie obiadowe z rybą. Przygotowanie zielonego risotto jest naprawdę proste i nie wymaga dużych umiejętności kulinarnych. Zapraszam 🙂  Składniki na 1 porcję zielonego risotto: Ryż do risotto – ½ szklanki Polędwica z dorsza – 1 porcja (ok. 100 g) Groszek zielony, mrożony –...

Wpis

Wiosenna Rewolucja z LiveDiet24

Uwaga! Konkurs! Wiosenna Rewolucja z LiveDiet24 Dziś Pierwszy Dzień Wiosny 🙂 Wagarujecie? Udajecie, że pracujecie? Bujacie w obłokach? O nie! Pora zakasać rękawy i brać się do pracy nad swoją sylwetką! LiveDiet24Team przygotował dla Was konkurs, w którym do wygrania są niezwykle atrakcyjne oraz cenne nagrody, dzięki którym wiosenna rewolucja pójdzie Wam jak z płatka:...

Malinowy pudding chia
Wpis

Malinowy pudding chia

Pudding chia, czyli propozycja na zdrowe drugie śniadanie. A do tego jakie smaczne 🙂 .  W wersji z malinami to prawdziwa bomba składników odżywczych. Jedna porcja puddingu w wersji LiveDiet24 zawiera: Energia: 240 kcal Białko: 14 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 22 g Błonnik: 15 g ! Nie dajcie się zwieść wysoką zawartością tłuszczu.  To...

Przetwory owsiane kontra cholesterol!
Wpis

Przetwory owsiane kontra cholesterol!

Obniż swój cholesterol jedząc… owies!   To nie żart, a fakt potwierdzony naukowo. Badania dowodzą, iż włączenie produktów owsianych do codziennej diety pomaga obniżyć stężenie cholesterolu całkowitego, frakcji cholesterolu LDL oraz trójglicerydów we krwi. Jak to możliwe? Rola błonnika rozpuszczalnego Błonnik, inaczej włókno pokarmowe, to grupa substancji pochodzenia roślinnego. Źródłem błonnika w naszej codziennej diecie...

Pyszne i sycące placuszki otrębowe
Wpis

Pyszne i sycące placuszki otrębowe

Dziś w roli głównej otręby owsiane, podane w formie pysznych placuszków. U mnie z dodatkiem niskosłodzonej konfitury i świeżych owoców. Wyśmienicie smakują także w towarzystwie jogurtu naturalnego, serka wiejskiego lub orzechów (propozycja podania dla cukrzyków). Idealne na śniadanie lub słodki podwieczorek. Jestem ciekawa jak Wam będą smakować 😉 Składniki 1 porcję placuszków (6 sztuk): Otręby owsiane...

Menu- cukrzyca ciążowa
Wpis

Menu- cukrzyca ciążowa

Witam ! Dziś na blogu LiveDiet24 prezent dla wszystkich przyszłych Mam zmagających się z cukrzycą. Specjalnie dla Was przykład prawidłowo zbilansowanego menu z wyliczonymi wymiennikami węglowodanowymi.  Łapcie i podajcie dalej 🙂 Czekajcie na więcej zdrowych i smacznych propozycji od LiveDiet24. Nowości już wkrótce na blogu i naszym fanpage! 🙂    Przykładowe menu- cukrzyca ciążowa  Śniadanie:...

Słodki i zdrowy jak… miód.
Wpis

Słodki i zdrowy jak… miód.

Miód to naturalny słodki produkt wytwarzany przez pszczoły. Ze względu na swoje liczne właściwości jest znany i wykorzystywany od wieków w żywieniu, kosmetyce, a nawet jako środek płatniczy (w czasach średniowiecznych). Skąd takie zainteresowanie miodem i czy mimo swojej ogromnej popularności jest on odpowiednim składnikiem diety dla każdego z nas? Co znajdziemy w miodzie? Miód...

Owoce w diecie cukrzyka- jak je ugryźć?
Wpis

Owoce w diecie cukrzyka- jak je ugryźć?

Dieta diabetyka polega na ograniczeniu lub wykluczeniu z diety żywności zawierającej w swoim składzie cukry proste (inaczej węglowodany). Do produktów tego typu zalicza się cukier, miód, słodycze, słodkie napoje, pszenne pieczywo, ale także owoce. Zawarta w owocach fruktoza może powodować niebezpieczny wzrost poziomu cukru we krwi. W jaki sposób możesz temu zapobiegać?  Wybierz właściwie. Wychodząc...

Dieta-bez-efektów-cud
Wpis

Dieta-bez-efektów-cud

Starasz się jeść mało i przede wszystkim zdrowo. Do tego regularnie ćwiczysz, a mimo to masa ciała nie spada lub, co gorsza, zbędnych kilogramów ciągle przybywa? Możliwe, że cierpisz na załamanie metaboliczne- stan, w którym Twój organizm nie jest zdolny do spalania tkanki tłuszczowej i redukcji zbędnych kilogramów. Na czym polega załamanie metaboliczne? Załamanie metaboliczne...

Facebook